BỊ NÁM DA NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Chế độ ăn khi bị nám da rất quan trọng. Hầu hết, nhiều người bị nám đều cuống cuồng đi tìm cách chữa trị bằng thuốc, kem bôi, mặt nạ nhưng lại quên mất chế độ ăn uống cũng là nhân tố quan trọng quyết định đến việc tồn tại của nám da. Vậy người nám da nên và không nên ăn gì?

Bệnh nám da là hiện tượng xuất hiện các đốm da sẫm màu trên vùng da mặt, thường thì ở vùng da mũi và 2 bên má và trên cơ thể. Các đốm da sẫm màu có thể có màu từ màu nâu nhạt đến màu đen và có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau. Nguyên nhân chính của nám da là do trên bề mặt da xuất hiện quá nhiều melanin khiến da bị sẫm màu hay thiếu melanin khiến da có đốm trắng. Có rất nhiều thực phẩm để điều hòa lượng melanin có chứa trên bề mặt da giúp giảm thiểu nám da một cách hiệu quả.

Nám da nên ăn gì?

Rau xanh, củ quả chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da

Thực phẩm giàu vitamin A: Những thực phẩm giàu vitamin A thường được xem là một chất chống oxy hóa hiệu quả tốt giúp phục hồi và giảm tổn thương da như sắc tố, làm giảm nám da một cách hiệu quả. Nên ăn rau rau diếp, rau cải xanh, bông cải xanh, khoai lang và ớt là các chất chứa nhiều vitamin A để đẩy lùi nám da và đem đến cho bạn một làn da căng mịn và trắng tự nhiên.
Thực phẩm giàu vitamin E: Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chỉ ra rằng vitamin E là một chất vô cùng có lợi cho sức khỏe cũng như trong việc chăm sóc da mặt của chị em. Vitamin E giúp chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sắc tố màu dưới da, làm trẻ hóa da, chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời và là thực phẩm ngăn ngừa nám da hiệu quả. Vitamin E có nhiều trong quả oliu, quả bơ, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, bông cải xanh, cà chua, đậu phộng… Những thực phẩm có sẵn ở ngoài chợ mà chị em là các bà nội trợ chỉ mất một chút thời gian có thể đem về sử dụng như một loại thần dược đẩy lùi nám da hiệu quả.
Bổ sung Vitamin B12: Không còn nghi ngờ rằng vitamin B12 có tác dụng to lớn trong việc đảm bảo sức khỏe của mọi người, không những thế, nám da có thể xuất hiện khi mà trong chế độ ăn thiếu hụt Vitamin B12. Vitamin B12 chứa nhiều trong thịt, nội tạng động vật, hạnh nhân và bơ hạnh nhân.
Thực phẩm giàu Vitamin C là một chất hiệu quả cho bệnh nám da: Nên bổ sung khoảng 1500 mg tiêu thụ hàng ngày để đẩy lùi các đốm đen và làn da bị hư một cách nhanh chóng.

Nám da không nên ăn gì?

Thịt bò là một trong những “kẻ cấm kỵ” với người bị nám da

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn tác động trực tiếp đến việc đẩy lùi và phát triển nám da. Nếu không nắm rõ các thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh nám da thì hầu hết kết quả sẽ khiến nám xuất hiện càng nhiều cùng với vết nám rõ ràng hơn. Hãy tìm hiểu từ nhiều nguồn thật kỹ, từ đó xây dựng nên cho mình một chế độ ăn phù hợp khi bị nám da từ đó đẩy lùi nám hiệu quả nhé!

Trứng gà: Trứng là loại thực phẩm được tiêu thụ hàng ngày trong các bữa ăn của mọi gia đình. Trong trứng gà chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể con người nhưng lại là loại thực phẩm nên kiêng khi mà bị nám da hoặc tàn nhang, bởi trứng sẽ làm loang các vết thương, sẽ gây trắng hơn khu vực khác. Với nám da thì trứng gà làm các vùng da non không đều màu và làm tình trạng nám da ngày càng tồi tệ hơn.
Hải sản: Trong thịt hải sản có chứa nhiều vitamin E có tác dụng tốt cho nám da thế nhưng cũng bị liệt vào thực phẩm nên tránh khi bị nám da. Hải sản gây ngứa ngáy khó chịu cho vùng da bị nám. Hiện tượng này là trên da bị nám có lượng sắc tố melanin không đồng đều trên các vùng da đốm khi tác dụng với các thành phần của hải sản thì sẽ gây ra hiện tượng kích ứng. Không những thế khi điều trị nám còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành và nám thậm chí còn phát triển nhiều hơn.
Thịt bò: Nhắc đến thực phẩm giàu protein và là món khoái khẩu thì không thể thiếu thịt bò, thế nhưng người bị nám da không nên ăn loại thịt này bởi sẽ khiến các vết thâm nám lan rộng ra và ngày càng nghiêm trọng hơn.

GỢI Ý BIỆN PHÁP NGĂN NGỪA NÁM TỪ THỰC PHẨM DINH DƯỠNG ĐẾN TỪ THỤY ĐIỂN

Astaxanthin trị nám da bằng cách nào?
Trong sản phẩm tảo nâu Astaxanthin của wellness oriflame chứa Astaxanthin và chiết xuất quả Việt Quốc, giàu chất chống oxy hoá, vitamin E và vitamin C.
Vì thế Astaxanthin đóng vai trò quan trọng trong việc giữ da luôn tươi mới và khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống không thích hợp là một chế độ không bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất. Như vậy da sẽ trở nên khô và trông thiếu sức sống. Astaxanthin giúp tăng cường độ ẩm cho làn da khô, tăng độ đàn hồi, cung cấp tinh dầu tự nhiên và trả lại sự cân bằng vốn có cho da.
Đồng thời với hoạt chất chống oxy hoá và các gốc tự do cao, astaxanthin giúp tăng cường sức khoẻ làn da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, là nguyên nhân gây ra nám sạm, tàn nhang.

Astaxanthin có làm giảm nếp nhăn không?
Nếp nhăn là các nếp gấp trên bề mặt của da, đó là kết quả của việc tế bào bị phá hủy nghiêm trọng. Đó chính là dấu hiệu tự nhiên của quá trình lão hóa. Trên thực tế, phải cần khoảng 4 tuần để tái tạo tế bào da mới, nhưng lại có một số tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa đó là : Ô nhiễm không khí, Khói thuốc, căng thẳng, tia cực tím UVA và UVB sẽ phá hũy các sợi collagen trong lớp hạ bì và dẫn đến hình thành nếp nhăn.
Với Astaxanthin sẽ giúp bảo vệ tiến trình tái tạo collagen và hỗ trợ đến mức tối ưu quá trình tái tạo da. Mang đến sự ngăn ngừa và chống lão hoá vượt trội.

MUA NGAY THỰC PHẨM  NGĂN NGỪA NÁM TÀN NHANG – TẢO NÂU ASTAXANTHIN WELLNESS BY ORIFAME TẠI ĐÂY

Thực phẩm dinh dưỡng Wellness Pack Woman dành cho nữ

Thực phẩm dinh dưỡng giúp bổ sung dinh dưỡng hàng ngày dành cho nữ giúp hoàn thiện vẻ đẹp và sức khoẻ chỉ trong một 1 sản phẩm vô cùng tiện lợi bao gồm 4 viên:

+ 1 Viên astaxanthin: Chứa đựng chất chống oxi hóa cực mạnh – astaxanthin chiết xuất từ tảo biển của quần đảo Stockholm, hiệu quả chống oxi hóa gấp 100 lần so với các hoạt chất thông thường khác – Chống lại tác hại của các gốc tự do và bức xạ từ tia UV.

+ 2 Viên dầu cá tự nhiên: Axit thiết yếu Omega 3 cung cấp EPA và DHA , được tinh lọc cẩn thận từ nhiều nguồn như cá Sardines, cá Anchovies, cá Pilchard ở Đại Tây Dương. Có tác dụng làm mịn da và cải thiện độ ẩm từ bên trong, bảo vệ hệ tim mạch, hỗ trợ chức năng não bộ.

+ 1 Viên Vitamin tổng hợp và khóang chất: Bao gồm 12 loại vitamin và 7 loại khoáng chất đặc chế cho nhu cầu chuyên biệt của phụ nữ , đặc biệt hỗ trợ thêm Canxi và Axit folic.

Viên dạng con nhộng và thuốc viên được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP ( qui trình sản xuất chất lượng cao)

Viên con nhộng chứa Gelatin hoàn toàn tự nhiên từ cá, khác với thịt heo và thịt bò.

Cách dùng:

– Sử dụng 1 gói đơn (4 viên) tiện dụng hàng ngày sau mỗi bữa ăn chính để cơ thể hấp thụ và đạt hiệu quả cao nhất và tận hưởng hiệu quả diệu kỳ đến sức khỏe và vẻ đẹp. Chỉ cần 1 ngày/gói.

Công dụng:

– Thiết kế dạng gói giúp bạn dễ dàng mang bất cứ nơi đâu. Chỉ cần 1 ngày/gói.

– Hỗ trợ cuộc chiến chống dấu hiệu lão hóa: tăng cường độ ẩm, tăng độ đàn hồi, giam tác hại do tia UV, giảm nếp nhăn.

– Cung cấp vitamin thiết yếu và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nữ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm đau khớp do vận động, giảm thiểu nhức mỏi sau khi vận động, cải thiện nồng độ Cholesterol trong máu.

– Hỗ trợ các chức năng não bộ và sức khoẻ hệ tim mạch, giảm sự mệt mỏi cho đôi mắt.

– Hỗ trợ canxi giúp tăng cường sự dẻo dai khi vận động.

MUA WELLNESS PACK WOMAN ORIFLAME TẠI ĐÂY

Để chọn mua sản phẩm nhấp vào MUA hàng hoặc gọi điện trực tiếp qua hotline 0973 827 107

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *